Специальное питание для глаз. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук.
Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники.
Снять усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы или промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки (компрессы) на закрытые глаза из отвара ромашки.
При сухости глаз - чаще моргайте, если это недостаточно, то закапывайте капли, "работающие", как искусственные слезы.
Если глаза краснеют, то помогут капли с соудосуживающим действием. но использовать их можно только периодически.
Comments